Осветите свой огонь! Тренировочные процедуры для наращивания мышц и потери жира
Вам больше не нужны таймеры, ручки или бумага для управления вашими тренировками.
Потратьте две минуты, чтобы войти в свою тренировку, и ... вот и все ... все остальное сделано Gymme.
Gymme автоматически расскажет вам, какова ваша следующая тренировка! Запишите свою производительность (введите вес/повторения/наборы), оставьте себе комментарий/примечание (необязательно), используйте таймер отдыха для точных периодов отдыха перед следующим набором или упражнением.
Gymme автоматически сохранит журнал вашего сеанса!
Отличный 1RM -инструмент будет рассчитывать косвенные максимальные максимальные и правильные веса на повторения/набор
ФУНКЦИИ:
- предварительно загруженная тренировка, готовая к использованию для начинающих и промежуточных
- 500+ упражнений (с изображениями). Вы можете добавить пользовательские упражнения, установить свои избранные и управлять информацией селектора (например, положение сиденья)
- Отправить/поделиться тренировками! Вы можете отправить тренировку другу или, если вы личный тренер, отправьте ее своим клиентам
- Печать и отправлять тренировки по электронной почте
-На экране предупреждения для групп мышц недостаточно обученных мышц! (Только профессионал)
- Генератор тренировок! Введите 4 простых параметров, и Gymme создаст для вас тренировку!
- Точный расчет ожидаемой продолжительности тренировки
- Точный расчет ожидаемой интенсивности тренировки
- Мощный двигатель регистрации производительности и диаграммы прогресса (например, проанализируйте свои тренировки для мышечной группы - объем, мышечная группа - отдых, интенсивность тренировок, физическое прогрессирование (вес, измерения тела) и многое другое!
- автоматически загружать следующую подпрограмму, которая будет выполнена (на эту неделю) и автоматически загрузите следующее упражнение, которое будет выполнено во время этого сеанса тренировок
- Управление каждым видом тренировки: набор падения, суперсеты, три-сета, временные наборы, мышечная неудача, 21-е годы
- Используйте свой собственный стиль для записи весов (например, одна сторона, обе стороны, обе стороны + штанга)
- Сохраните и осмотрите журналы тренировок
- Точный расчет взрыва KCAL (на установленное/упражнение/процедура)
- Встроенное редактирование наборов во время тренировки
- Несколько таймеров обратного отсчета
- Clinkmark: Archive Best Performance
- Широкий спектр вариантов
- Резервное копирование/восстановление ваших данных
- Пользовательские группы упражнений
Бесплатное ограничение версии
- 1RM расчет отключено
- Сохраняется только 1 журнал
- Новые тренировки могут иметь только одну рутину (день)
- Невозможно импортировать тренировки с более чем одной рутиной
- Невозможно импортировать процедуры из существующих тренировок
- Не могу добавить новые упражнения (только используйте ранее существовавшие)
- Не могу скопировать тренировку
- Генератор тренировок создает только тренировку с одной из рук.
Пользователи также просмотрели
Скачать
