العادات الكاملة أو تخسر المال
Forfeit هو تطبيق مساءلة يأخذ أموالك إذا لم تكمل عاداتك. نحن يعتمدون على مفهوم عقود العادة المدعومة علمياً - الشهير من خلال العادات الذرية - أن خسارة الأموال تحفيز للغاية.
حقق 20 ألف مستخدم من 20 ألفًا معدل نجاح بنسبة 94 ٪ على أكثر من 75 ألف Forfeit ، حيث قاموا بأكثر من مليون دولار.
كيف تعمل
1. اضبط Forfeit
قم بتعيين المهمة/العادة التي تريد إكمالها ، وعندما تريد إكمالها ، ومقدار الخسارة إذا لم تكملها.
2. أرسل دليلك
تحقق من أنك أكملت عادتك باستخدام أي من الطرق المحددة أدناه. يمكن أن يكون هذا في شكل صورة ، أو timelapse ، والتحقق الذاتي ، والتحقق من الصديق ، أو تسجيل الوصول إلى نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، أو حد تتبع الويب ، أو تشغيل Strava ، أو نشاط الديكي ، أو وجبة myFitnesspal أو أي شيء آخر.
3. أو تخسر المال
إذا لم ترسل أدلة في الوقت المناسب ، فإنك تخسر المال. نادراً ما يحدث هذا - 6 ٪ فقط من Forfeit . إذا فشلت ، فيمكنك الطعن في Forfeit الفاشلة - نريدك فقط أن تفشل إذا كانت مشكلة قوة الإرادة ، وليس إذا تعرضت الحياة!
طرق التحقق
• صورة
التقط صورة للمهمة التي أكملتها ، وسيتحقق الذكاء الاصطناعى إذا كانت صورتك تتطابق مع وصفك.
أمثلة: في صالة الألعاب الرياضية ، Inbox Zero ، مكتمل Duolingo ، المقدمة من الواجبات المنزلية ، مع الأدوية.
• timelapse
سجل timelapse لك إكمال المهام التي أكملتها ، وسيتحقق الإنسان إذا كانت صورتك تتطابق مع وصفك.
أمثلة: التأمل ، روتين الليل ، التمدد ، العمل لمدة ساعة واحدة.
• فتح الذات
ببساطة تحقق إذا أكملت هذه المهمة. لا حاجة للأدلة!
أمثلة: لا تدخين ، لا شرب ، لا vaping ، أي شيء على الإطلاق!
• صديق
لديك رفيق المساءلة تشهد على ما إذا كنت قد فعلت أو لم تكمل المهمة.
أمثلة: لا شرب ، لا هاتف في المنزل ، لا تناول الطعام غير المرغوب فيه.
• GPS Check-In
اضبط موقع GPS الذي يجب أن تكون على بعد 100 متر من الموعد النهائي.
أمثلة: تحقق من صالة الألعاب الرياضية ، والعمل في الوقت المحدد ، والمنزل بحلول وقت معين.
• GPS تجنب
اضبط موقعًا لن تكون ضمن دائرة نصف قطرها في الموعد النهائي.
أمثلة: عدم التواجد في حانة في عطلة نهاية الأسبوع ، وترك المنزل في وقت معين.
• تكامل الإنقاذ
نزامنا مع RescueTime ، وهو تطبيق لتتبع الوقت على شبكة الإنترنت. يمكنك استخدام هذا لتعيين العتبات على مواقع الويب/تطبيقات سطح المكتب.
أمثلة: كحد أقصى 30 دقيقة على reddit.com ، الحد الأدنى 2 ساعة على VScode ، 30 دقيقة بحد أقصى على gmail.com
• مؤقت بومورودو
هذا مؤقت إذا قمت بالنقر فوقه ، فأنت تفشل.
أمثلة: العمل لمدة 30 دقيقة ، والتأمل لمدة 20 دقيقة ، والدراسة لمدة 45 دقيقة.
ميزات أخرى
• X Days/Week: قم بتعيين Forfeit S ليكون مستحقة أوقات معينة في الأسبوع (على سبيل المثال ، العمل على 3x/أسبوع)
• أيام معينة/أسبوع: تعيين Forfeit فقط ليكون مستحقة في أيام معينة (على سبيل المثال ، أيام الأسبوع ، أو MO/WE/FR)
• نداء أي شيء: إذا كان عليك تخطي التقديم ، فما عليك سوى إرسال نداء ، وسيتم مراجعته في غضون ساعات قليلة من قبل الإنسان.
• أوضاع التساهل المتغيرة: اعتمادًا على وضع التساهل الخاص بك (متساهلة ، طبيعية ، صعبة) ، قد تكون مطلوبًا أو لا يُطلب منك تبرير جاذبيتك بالأدلة. الوضع الصعب لا يسمح بالطعن.
• المساءلة النصية: إذا فشلت ، فسيتم إرسال نص إلى أصدقائك ، وإعلامهم بأنك فشلت.
قريباً
• تكامل وقت الشاشة Android
• مدرب المساءلة الذكاء الاصطناعى
• Forfeit الاجتماعية مع الأصدقاء
• تكامل Google Fit
تحميل
شاهد المستخدمون أيضًا
