Schaffen Sie gesunde Gewohnheiten mit einfachen, täglichen Aktionen
Der Versuch, gesünder zu werden, kann sich überwältigend anfühlen, aber Streaks für kleine Beginn ändert sich. Streaks für kleine Starts können Ihnen jeden Tag leichter - schräger - umsetzt. Das ist, was Small beginnt: winzige, tägliche Aktionen, die zu großen Streaks führen können. Verdienen Sie Punkte und spielen Sie sich selbst zu besseren, gesünderen Gewohnheiten - oder fordern Sie andere zu einem freundlichen Wettbewerb heraus. Spiel weiter.
Wählen Sie einen kleinen Start
Wählen Sie eine einfache, gesunde Aktion, die Sie jeden Tag ausführen können.
Bauen Sie einen Streifen
Starten Sie Ihren kleinen Start täglich. Sehen Sie, wie lange Sie Ihre Serie halten können, ohne einen Tag zu verpassen.
Fordern Sie Ihre Freunde heraus
Denken Sie, Sie können Ihre Freunde überleben? Fordern Sie sie zu einem gesunden Wettbewerb heraus - und möge den besten Streifen gewinnen.
Beobachten Sie, wie sich Ihr Erfolg summiert
Sammeln Sie Punkte und Abzeichen, wenn Sie gesünder werden. Und sei nicht schüchtern - shit deine Siege.
Bleib aktualisiert
Sehen Sie, wie es Ihren Freunden und anderen Tennesseanern geht-und High-Five ihnen, während Sie dabei sind.
Die gesünderen Tennessee Streaks für Smalls Start App stammen aus der Governor's Foundation for Health and Wellness, einer gemeinnützigen Organisation, die sich der Ermutigung und Ermöglichung von Tennesseanern widmet, ein gesünderes Leben zu führen.
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