Crie hábitos saudáveis com ações simples e diárias
Tentar ficar mais saudável pode se sentir esmagador, mas Streaks para pequenas partidas mudam isso. Streaks para pequenas partidas podem ajudá -lo a facilitar a facilidade - mais uma vez - escolhe todos os dias. É assim que são pequenos partidas: pequenas ações diárias que podem adicionar grandes Streaks de sucesso. Ganhe pontos e faça o seu caminho para melhorar hábitos mais saudáveis por conta própria - ou desafiando os outros a alguma competição amigável. Jogo em.
Escolha um pequeno começo
Escolha uma ação fácil e saudável que você possa fazer todos os dias.
Construa uma faixa
Faça seu pequeno começo diariamente. Veja quanto tempo você pode manter sua sequência sem perder um dia.
Desafie seus amigos
Acha que você pode superar seus amigos? Desafie -os a uma concorrência saudável - e que a melhor vitória na sequência.
Observe seu sucesso aumentar
Colete pontos e crachás à medida que você fica mais saudável. E não seja tímido - tenha suas vitórias.
Fique atualizado
Veja como seus amigos e outros Tennesseanos estão se saindo-e os cinco enquanto você está nisso.
O aplicativo mais saudável do Streaks para Smalls inicia vem da Fundação do Governador para a Saúde e o Bem-Estar, uma organização sem fins lucrativos dedicada a incentivar e permitir que os Tennesseanos levassem vidas mais saudáveis.
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