체육관에서 운동 진행 상황을 추적합니다.
사용하기 쉬운 앱으로 운동 및 피트니스 진행 상황을 추적하십시오. 모든 교육 세션은 운동 당 설정 기준으로 저장됩니다. 운동을 할 때 앱은 마지막으로 결과를 보여줍니다. 따라서 각 운동 세트에 대한 무게와 반복 수를 저장하는 것이 매우 빠르고 간단합니다.
모든 운동과 세트가 저장되며 차트/그래프 또는 운동 저널을 사용하여 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. 진행 상황을 명확하게보기 위해 관심있는 세트의 그래프를 필터링하십시오.
- 일정에 따라 운동을 쉽게 수입합니다. 편집보기에서 하루에 플러스 부호를 누르면 연습 목록을 선택할 수 있습니다.
- 샘플 연습을 선택하거나 쉽게 만들 수 있습니다.
- 운동은 카테고리 (이두근, 등, 어깨, ...)로 그룹화되어 원하는 운동을 신속하게 찾습니다.
- 운동은 반복 및 무게를 등록하는 유형의 무게 일 수 있습니다.
- 운동 이름을 입력 할 때 적절한 운동 검색이 지속적으로 이루어집니다.
- 간단한 드래그 앤 드롭으로 훈련 일정을 재정렬하십시오.
- 다음 세트를 시작할 시간이 언제인지 알려주는 각 운동 사이에 휴식 타이머를 사용할 수 있습니다.
- 한 운동 세션에서 다른 운동 세션에서 세트를 쉽게 추가하거나 제거하십시오.
- 측정 시스템 : 메트릭 (kg) 또는 제국 (LB)을 선택하십시오.
당신의 훈련에 행운을 빕니다!
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