ติดตามความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณในโรงยิม
ติดตามความคืบหน้าการออกกำลังกายและการออกกำลังกายของคุณด้วยแอพที่ใช้งานง่ายนี้ การฝึกอบรมทั้งหมดของคุณจะถูกบันทึกไว้บนพื้นฐานการออกกำลังกาย เมื่อคุณออกกำลังกายแอพจะแสดงผลลัพธ์ของคุณตั้งแต่ครั้งสุดท้ายซึ่งทำให้ง่ายและรวดเร็วสำหรับคุณในการบันทึกน้ำหนักและจำนวนการทำซ้ำสำหรับแต่ละชุดการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายและชุดทั้งหมดของคุณจะถูกบันทึกไว้และคุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้โดยใช้แผนภูมิ/กราฟหรือวารสารการออกกำลังกาย กรองกราฟของคุณในชุดที่คุณสนใจเพื่อดูความคืบหน้าของคุณอย่างชัดเจน
- นำเข้าแบบฝึกหัดได้อย่างง่ายดายไปยังตารางวันของคุณ เพียงกดเครื่องหมายบวกในวันในมุมมองแก้ไขแล้วคุณจะได้รับรายการแบบฝึกหัดให้เลือก
- ตัวอย่างแบบฝึกหัดให้เลือกหรือสร้างของคุณเองได้อย่างง่ายดาย
- แบบฝึกหัดถูกจัดกลุ่มในหมวดหมู่ (ลูกหนู, หลัง, ไหล่, ... ) เพื่อค้นหาแบบฝึกหัดที่คุณต้องการอย่างรวดเร็ว
- การออกกำลังกายอาจเป็นน้ำหนักประเภทใดที่คุณลงทะเบียนพนักงานและน้ำหนักหรือเวลาที่คุณลงทะเบียนระยะเวลาเวลา
- การค้นหาแบบฝึกหัดที่เหมาะสมจะทำอย่างต่อเนื่องเมื่อคุณพิมพ์ชื่อการออกกำลังกาย
- จัดตารางการฝึกอบรมใหม่ด้วยการลากและวางอย่างง่าย
- ตัวจับเวลาส่วนที่เหลือสามารถใช้ระหว่างการออกกำลังกายแต่ละชุดเพื่อบอกคุณเมื่อถึงเวลาเริ่มต้นชุดถัดไป
- เพิ่มหรือลบชุดออกจากเซสชันการออกกำลังกายหนึ่งไปยังอีก
- เลือกระบบการวัด: เมตริก (กก.) หรืออิมพีเรียล (LB)
ขอให้โชคดีกับการฝึกอบรมของคุณ!
ดาวน์โหลด
ผู้ใช้ยังดู
